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瑜伽社簡介
yyjk2018年06月07日0940

瑜伽是一門精神和肉體結合的運動。瑜伽社團作為學校眾多社團之一,主要的目的是發展學生的興趣愛好,增強學生的身體素質,提升學生的外在與內在的氣質,通過練習瑜伽的冥想,體位,呼吸,放松四個瑜伽的基本要素,使學生們的身體和身心都得到很大的改變。練習冥想可以使學生減輕學習中和生活中的壓力。呼吸的調整可以使學生的心靈得到進化,體位法的鍛煉可以使他們擁有苗條,修長的身材。最后一部分的放松練習,可以使他們的精神的得到極大的調整。

 

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